💬 真実か挑戦か（Truth or Dare）
友達、カップル、大人向けのお題をランダム出題。スマホ1台を回して遊べる定番パーティーゲーム
⚠ 娯楽用 · お題はみんなの前で
自分の番になったら選んでね 👇
🕹️ 遊び方
- レベルとローカルルールを決める: ノーマル、カップル、大人向けからレベルを選び、何周するか、パスできるか、パスしたときのお題を決めます。大人向けは初期状態でロックされており、成人した人が自分の意思で解放してください。
- 輪になって順番を決める: 2人以上で輪になり、スマホを中央に置きます。席順で時計回りに進めても、最初の1人をじゃんけんで決めてもかまいません。
- 真実か挑戦を選ぶ: 自分の番になったら「真実」か「挑戦」を押し、表示されたお題をみんなの前で読みます。迷ったときは「ランダム」を選ぶと、どちらにするか自動で決まります。
- 答えたら次の人へ: 質問に答えるかチャレンジを終えたら「完了・次へ」を押し、スマホを次の人へ渡します。やりたくないお題は理由を言わずにパスでき、最初に決めたルールで扱います。
📖 ルールとバリエーション
基本ルール：順番に「真実」か「挑戦」を選び、選択したレベルからランダムに出るお題に答えるか実行します。お題は全員に見せ、終わったらスマホを次の人へ渡します。同じゲーム中は直近のお題がなるべく重複しません。
人数と時間の目安：2人から遊べ、交代しやすいのは3〜8人です。最初は1人2周、15〜30分ほどがおすすめ。大人数なら待ち時間が長くならないよう、1人あたりの回数を減らしましょう。
アレンジルール：選び方を公平にするなら毎回「ランダム」を使います。軽く勝敗を付けるなら、クリアで1点、パスは0点とし、先に5点取った人の勝ちにしても楽しめます。お題を引いた人が次の回答者を指名する王様ゲーム風の遊び方もできます。得点や指名は任意のローカルルールで、ゲーム内にランキングはありません。
始める前に、不快な質問には答えなくてよい、撮影や拡散をしない、理由なしでパスできる、という境界線を確認しましょう。挑戦には危険、違法、屈辱的な行為や現金を使う内容を入れないでください。
大人向けレベルは成人した参加者が全員同意した場合だけ利用してください。飲み会では、飲酒を強いる罰ゲームをモノマネ、歌、変顔などの軽いお題に置き換え、無理のない範囲で楽しみましょう。
❓ よくある質問
真実か挑戦かの遊び方は？
レベルと順番を決め、自分の番に「真実」「挑戦」「ランダム」のどれかを押します。表示されたお題を声に出して読み、答えるか実行したらスマホを次の人へ。始める前に周回数、パスの扱い、避けたい内容を決めておくとスムーズです。
真実か挑戦かは何人で遊ぶのがおすすめ？
2人から遊べ、パーティーなら3〜8人ほどが交代しやすくおすすめです。2人ならカップルレベルで交互に楽しめます。人数が多いときは1人1〜2周にすると、待ち時間を短くできます。
真実か挑戦かで盛り上がる質問は？
最初は「最近ついた小さな嘘は？」「スマホで人に見られたくないものは？」など、短く答えられる質問がおすすめです。慣れてきたら恋愛、二択、秘密の質問へ少しずつ深めましょう。ノーマル、カップル、大人向けの質問集から、直近と重ならないようランダムに出題されます。
真実か挑戦かで使えるお題や罰ゲームは？
モノマネをする、変な声でメッセージを読む、片足で立って次のお題を読むなど、安全で短いチャレンジが向いています。パスの罰ゲームも、歌、モノマネ、変顔など軽い内容にしましょう。飲酒の強要、危険行為、違法行為は避けてください。
カップル向けの真実か挑戦かの質問は？
「初めてドキッとした瞬間は？」「相手のどんな気遣いに安心する？」など、思い出や普段の関係、これからしたいことを聞く質問がおすすめです。挑戦なら「10秒間、笑わずに見つめ合う」など、親密でも相手を困らせないお題を選びましょう。
真実か挑戦かは何分くらい遊ぶ？
3〜8人なら、1人2周で15〜30分ほどが目安です。最初に終了する周回数を決め、まだ遊びたければ追加するときれいに終われます。大人数では1人1周から始めると、同じ人ばかり指名されるのを防げます。
真実か挑戦かで答えたくない質問やできない挑戦はどうする？
理由を説明せずにパスしてかまいません。別のお題を引く、得点なしにする、歌やモノマネへ変更するなど、始める前に全員で決めておきましょう。飲酒、危険な行為、個人情報の公開を迫ってはいけません。
🎮 関連ゲーム
⚠️ 交流を楽しむためのゲームです。相手の気持ちと境界線を尊重してください。大人向けレベルは成人した友達同士でのみ利用し、未成年者は使用しないでください。
最終更新: 2026-07-20 · 記録はこの端末にのみ保存